目覚める
営業Yです。
みなさま、楽しい連休を過ごせましたでしょうか？
私は前半の連休で、暴飲暴食。体をすっかり怠けさせてしまいました。
と、いう反省から。後半の連休より「筋トレ」をスタートしました。
基本的な腹筋、背筋のセットにウワサの「アリゲーターウォーク」(ワニ歩き）、ヨガ等、全て独自の組み合わせを遂行中。
「アリゲーターウォーク」は体全前面の筋肉を使いながら、体幹も鍛えられるという、すごいトレーニング法です。
慣れるまでだいぶきついですが、やりがいを感じられてやみつきです。
そこのふとっちょさんも、是非お試しください！
「老後を支えるのは、お金ではなく、筋肉！」
という言葉もあります。
6パック目指す必要は無いけれど、体力・筋力つけて、次のステージに向かいたい！と筋肉に目覚めた私です。
結果はまたいづれ・・・。